Hướng dẫn tập yoga

Hai bước đầu tiên là thực hành Yama và Niyama, hay các nguyên tắc đạo đức hướng dẫn sự phát triển của con người. Sự cần thiết của đạo đức ...

Hãy cùng tham khảo bài viết này để hiểu thêm về Ashtanga yoga, một bộ môn yoga kinh điển của Ấn Độ. Qua đó bạn có thể cập nhật thêm ...

Dưới đây là một số điều bạn cần chuẩn bị khi có ý định tập thiền yoga: Chọn 1 không gian yên tĩnh Không gian có thể ảnh hưởng đến tâm trạng ...

Để tập luyện bộ môn yoga bạn cần những dụng cụ gì hỗ trợ? Đây là một trong những câu hỏi mà hầu hết mọi người những ai đang có ...

Việc học của các bé hiện nay khác nhiều, từ đó trẻ em cũng bị căng thẳng. Do vậy để cho trẻ giảm đi sự mệt mỏi căng thẳng thì ...